今週のお題「元気を出す方法」 おはようございます。FFm handmade studioのなつきです。 今回は1人のうつ病患者としてのおすすめ方法です。もしもこの記事に辿り着いたメンタル疾患者や自分が辛い方がいたら、参考になれば幸いです。 My Relux List1.寝る2.…